علاج نقص فيتامين د بالشمس

تختلف أعراض نقص فيتامين د باختلاف الفئة العمرية، حيث إن نقصه في كل مرحلة عمرية يسبب مرضاً معيناً. المصادر الطبيعية لفيتامين د محدودة، لكن توجد بعض المنتجات الغذائية المدعمة بفيتامين د رغم أنها لا تحتويه؛ مثل حليب البقر؛ ففي العديد من البلدان، يتم تدعيم حليب البقر بفيتامين د، ليصبح كل كوب من الحليب حاوياً على 115-130 وحدة دولية تقريباً أي 15-22% من القيمة اليومية

2023-02-03
    جماد اول حرف ك
  1. بعض هذه الأعراض
  2. 6